Explorer, clarifier et trouver du sens pour agir

Un accompagnement centré sur l’exploration de vos ressources, de vos valeurs et de vos leviers d’action afin de faire des choix alignés avec ce qui fait sens pour vous.

Le coaching s’adresse à toute personne (enfant, adolescent, adulte ou personne âgée) qui souhaite atteindre des objectifs personnels, résoudre une difficulté ou amorcer un changement de vie.

Le coach vous accompagne pour :

• Définir clairement vos objectifs personnels,

• Explorer les solutions envisageables,

• Questionner vos propres représentations sans jamais prendre votre place.

• Retrouver de la clarté et du sens,

• Renforcer la confiance en soi,

• Améliorer la gestion des émotions et des relations,

• Elaborer un plan d’action SMARTE,

• Rééquilibrer différents domaines de vie.

L’analyse transactionnelle est une approche psychothérapeutique qui permet de :

• Comprendre les dynamiques relationnelles (transactions)

• Identifier les états du moi (Parent, Adulte, Enfant)

• Repérer les scénarios de vie et les schémas répétitifs

• Travailler les jeux psychologiques et les impasses relationnelles

• Renforcer l’autonomie, la responsabilité et la capacité d’ajustement

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Elle offre un cadre de lecture clair, structurant et opérant, tout en respectant la singularité de chaque personne.

Un premier échange permet de :

• Clarifier votre demande

• Identifier la modalité la plus adaptée

• Vérifier l’adéquation entre votre besoin et mon accompagnement

• Limité dans le temps (souvent 12 séances),

• En présentiel ou à distance selon votre situation,

• Attitude éclairante et questionnante du coach.