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Retrouver clarté, équilibre et capacité d’action

Introduction

Vous traversez une période de questionnement, de tension ou de transition professionnelle ou personnelle.
L’accompagnement individuel que je propose vous aide à comprendre ce qui se joue, à dépasser les blocages et à retrouver une trajectoire alignée, durable et concrète.

Accompagnement individuel sur mesure, confidentiel, alliant compréhension approfondie et mise en action concrète.

À qui s’adresse cet accompagnement ?

Ces accompgnements s’adressent principalement à :

  • Des professionnels en situation de tension, d’épuisement ou de perte de sens

  • Des managers ou dirigeants confrontés à des choix complexes

  • Des personnes en transition personnelle ou professionnelle

  • Toute personne souhaitant mieux se comprendre pour mieux agir

Les modalités d’accompagnement

Accompagnement thérapeutique

Comprendre, apaiser et transformer ce qui fait souffrance

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Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui ressentent une souffrance psychique, émotionnelle ou relationnelle persistante.

Thématiques fréquentes :

  • Anxiété, stress chronique

  • Epuisement, surcharge mentale

  • Difficultés relationnelles

  • Perte de repères, mal-être durable

  • Evénements de vie impactants

 

Dans cette approche, le travail se fait plus en profondeur sur les mécanismes psychiques, dans un cadre sécurisé, éthique et confidentiel.

Découvrir les modalités de l’accompagnement thérapeutique

Coaching de vie

Retrouver un équilibre personnel et une direction claire

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Le coaching de vie accompagne les personnes qui ressentent un décalage entre ce qu’elles vivent et ce qu’elles souhaitent profondément.

Objectifs possibles :

  • Retrouver de la clarté et du sens

  • Renforcer la confiance en soi

  • Sortir de schémas répétitifs

  • Mieux gérer émotions et relations

  • réaligner vie personnelle et professionnelle

 

Ici, le travail est plutôt centré sur les ressources, les valeurs et les choix de vie.

Découvrir le cadre du coaching de vie

Speed coaching

Débloquer une situation précise et prendre une décision claire

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Le speed coaching accompagne les personnes confrontées à une situation ponctuelle nécessitant une clarification rapide.

Objectifs possibles :

  • Clarifier une situation précise

  • Débloquer une décision

  • Prendre du recul rapidement

  • Identifier une priorité ou un axe d’action

  • Sortir d’une impasse ponctuelle

 

Ici, le travail est centré sur la clarification d’une situation, l’arbitrage et la prise de décision.

Découvrir le speed coaching

Une approche intégrative et cohérente

Mon accompagnement repose sur :

  • Une lecture fine des enjeux psychologiques

  • Une compréhension des contextes professionnels et organisationnels

  • Une articulation entre réflexion, prise de conscience et action concrète

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Chaque accompagnement est personnalisé :
la modalité (coaching ou thérapeutique) est ajustée selon votre situation, vos besoins et votre objectif.

Vous souhaitez savoir si l'un de ces accompagnements est fait pour vous ?

Un premier échange permet de :

  • clarifier votre demande

  • identifier la modalité la plus adaptée

  • vérifier l’adéquation entre votre besoin et mon accompagnement

Pour plus de renseignements​​​

Pour prendre rendez-vous en ligne​​​

​​​Pour prendre un rendez-vous en cabinet​

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