Accompagnement thérapeutique
Comprendre, apaiser et transformer ce qui fait souffrance.
Introduction
La psychothérapie s’adresse aux personnes qui traversent une période de souffrance psychique, émotionnelle ou relationnelle, lorsque les difficultés deviennent persistantes, envahissantes ou sources de mal-être durable.
L’accompagnement thérapeutique que je propose vise à mettre du sens sur ce qui se joue, à apaiser la souffrance, et à permettre une évolution psychique profonde et durable, dans un cadre sécurisé et confidentiel.
L’accompagnement thérapeutique que je propose s’appuie principalement sur l’analyse transactionnelle, une approche psychothérapeutique structurée qui permet de comprendre les fonctionnements psychiques, relationnels et émotionnels à l’œuvre dans votre vie personnelle et professionnelle.
Cette démarche vise à mettre du sens, à sortir de scénarios répétitifs, et à retrouver une capacité de choix plus libre et plus ajustée, dans un cadre sécurisé, confidentiel et éthique.
Dans quelles situations consulter ?
La psychothérapie peut être pertinente lorsque vous ressentez :
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une souffrance psychique ou émotionnelle persistante
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de l’anxiété, des ruminations, une tension intérieure constante
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un épuisement émotionnel ou professionnel
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des difficultés relationnelles récurrentes
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un sentiment de blocage, d’impasse ou de perte de sens
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l’impact durable d’événements de vie (séparation, deuil, rupture, transition)
Il n’est pas nécessaire d’"aller mal” au sens clinique pour entamer un travail thérapeutique. Le critère principal reste le mal-être ou la souffrance ressentie.
En quoi consiste l’accompagnement thérapeutique ?
La psychothérapie est un espace de parole, de réflexion et d’élaboration, dans lequel vous pouvez :
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déposer ce qui fait difficulté
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mieux comprendre vos fonctionnements psychiques
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identifier les mécanismes inconscients à l’œuvre
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donner du sens à vos émotions et à vos comportements
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retrouver une capacité de choix et d’ajustement
Le travail se fait dans le temps, au rythme de chacun, sans objectif de performance ou de résultat immédiat.
L’analyse transactionnelle : de quoi s’agit-il ?
L’analyse transactionnelle est une approche psychothérapeutique qui permet de :
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comprendre les dynamiques relationnelles (transactions)
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identifier les états du moi (Parent, Adulte, Enfant)
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repérer les scénarios de vie et les schémas répétitifs
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travailler les jeux psychologiques et les impasses relationnelles
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renforcer l’autonomie, la responsabilité et la capacité d’ajustement
Elle offre un cadre de lecture clair, structurant et opérant, tout en respectant la singularité de chaque personne.
Une psychothérapie ancrée dans la réalité professionnelle
L’analyse transactionnelle permet également de travailler :
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les tensions professionnelles
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les difficultés managériales ou relationnelles au travail
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les conflits de loyauté, de reconnaissance ou de positionnement
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l’articulation entre vie personnelle et vie professionnelle
C’est une approche particulièrement pertinente pour les professionnels, cadres et dirigeants.
Cadre et fonctionnement
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Séances individuelles
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En présentiel ou à distance
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Fréquence définie ensemble
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Confidentialité absolue
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Cadre clair et contractualisé
Vous souhaitez savoir si cet accompagnement est fait pour vous ?
Un premier échange permet de :
-
clarifier votre demande
-
identifier la modalité la plus adaptée
-
vérifier l’adéquation entre votre besoin et mon accompagnement
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